Vì sao giảm cân luôn “gắn liền” với salad?
05.08.2016
Mát rượi mùa Hè với nồi canh Khổ Qua
01.08.2016
Ăn thế nào để luôn vui khoẻ?
29.07.2016
Công thức làm nước Nha đam thanh mát ngày hè
26.07.2016
Các quán Bingsu mát lạnh ngày hè
14.07.2016Đậu phụ là món ăn dân dã, tuy rất rẻ nhưng đậu phụ lại chứa nhiều chất bổ dưỡng giúp phòng chống xơ vữa động mạch, tăng canxi, ngừa loãng xương, thanh nhiệt…
Có nhiều cách chế biến món đậu phụ như hấp, rán, nấu canh… Đậu phụ thường được kết hợp với nhiều món ăn khác như thịt, cá để tạo nên hương vị đậm đà và là thành phần không thể thiếu trong các nồi lẩu.
Trong những ngày lăn tăn không biết lựa chọn món gì cho bữa cơm gia đình, món đậu sốt có vị cay nồng sẽ khiến bạn thêm cảm giác ấm cúng, ngon miệng. Đặc biệt, món ăn này vô cùng đơn giản, đến mức bạn không thể tin nổi mình đã hoàn thành chỉ trong 5 phút.
Nguyên liệu làm đậu sốt cay:
+ Đậu
+ Hành
+ Ớt chưng
+ Dầu ăn
+ Hạt tiêu
+ Nước tương/Xì dầu
+ Tỏi
Cách làm đậu sốt cay:
+ Đậu phụ cắt thành từng miếng nhỏ hình vuông.
+ Tỏi đập nát, thái nhỏ vừa phải.
+ Cho tỏi, ớt chưng, hạt tiêu vào chảo dầu. Nếu không dùng ớt chưng, có thể dùng ớt tươi thái nhỏ kèm với tương ớt thay thế.
+ Thêm nước tương, đậu và nước trắng vào nồi.
+ Cho lửa vừa và nhỏ. Đun đậu sốt cay đến khi gia vị ngấm đều và ớt đỏ phủ xung quanh đậu thì cho thêm hành và tắt bếp. Nếu có nồi ninh đa năng có thể sử dụng nồi này và để chế độ khô.
(Theo emdep)
Đậu phụ sốt cay thơm xốp bổ dưỡng là món ăn không ngấy, thích hợp cho những ngày lăn tăn không biết lựa chọn món gì cho bữa cơm gia đình.
