Giảm cân nhanh bất ngờ chỉ bằng cách … tắm
15.08.2016
Khoẻ hơn bằng cách “chớp mắt”
29.07.2016
Vì sao đi bộ giúp nàng khoẻ hơn?
26.07.2016
Top 5 bệnh cần phòng tránh nhất trong mùa thu
- Người viết: Nguyễn Thị Hồng lúc
- Khỏe
- - 0 Bình luận
Mùa thu là mùa mà thời tiết có nhiều sự thay đổi hay giao thoa giữa mùa hè và mùa đông.Tuy là mùa dễ chịu nhất trong năm nhưng ít ai biết rằng đây cũng là mùa dễ mắc một số bệnh hơn so với những mùa khác. Dưới đây là top 5 bệnh cần phòng tránh nhất trong mùa thu.
1. Đau họng, cảm cúm
Vào mùa thu, sự thay đổi nhiệt đó không khí lúc ẩm lúc hanh khô kết hợp với gió mạnh là cơ hội cho virus cảm cúm sinh sôi. Hơn nữa vào tiết thu thì hệ thống miễn dịch của cơ thể thường yếu hơn so với những mùa khác trong năm. Vì vậy chỉ cần chút lơ là trong chăm sóc sức khỏe sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh về cảm cúm và viêm họng.
Các triệu chứng khi bị đau họng, cảm cúm có thể bao gồm: Sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn, họng tấy đỏ và amiđan sưng, đôi khi có hạch, thường nghẹt mũi, chảy nước mũi, hay hắt xì hơi...
Để đề phòng bệnh phát triển, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để có biện pháp phòng bệnh tốt nhất.
2. Hen suyễn dị ứng
Giống như mùa xuân, mùa thu là thời điểm mà con người dễ bị dị ứng hơn hẳn mùa hè và mùa đông. Với nguy cơ mắc bệnh dị ứng cao, bạn cũng có thể dễ mắc bệnh hen suyễn dị ứng trong mùa này.
Hen suyễn dị ứng thường là do cơ thể phản ứng với thứ gây dị ứng như phấn hoa, lông thú vật, nấm mốc… gây ra. Triệu chứng thường gặp nhất của hen suyễn dị ứng thường là khó thở.
Hen suyễn dị ứng thường là do cơ thể phản ứng với thứ gây dị ứng như phấn hoa, lông thú vật, nấm mốc… gây ra. Triệu chứng thường gặp nhất của hen suyễn dị ứng thường là khó thở.
Nếu bạn là người dễ bị dị ứng với phấn hoa thì hãy lập kế hoạch các hoạt động ngoài trời để tránh phấn hoa và cây cỏ – nguồn dị ứng phổ biến. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt.
Nếu bạn thường bị dị ứng với nấm mốc, bụi bặm hay chất gây dị ứng trong nhà thì bạn cần giữ cho nhà cửa sạch sẽ, giữ độ ẩm trong nhà ở mức thích hợp để hạn chế nấm mốc và các yếu tố có thể gây dị ứng phát triển.
Nếu bạn thường bị dị ứng với nấm mốc, bụi bặm hay chất gây dị ứng trong nhà thì bạn cần giữ cho nhà cửa sạch sẽ, giữ độ ẩm trong nhà ở mức thích hợp để hạn chế nấm mốc và các yếu tố có thể gây dị ứng phát triển.
3. Viêm đường hô hấp
Khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa, các loại virus hợp bào rất phát triển. Bệnh lây truyền qua đường miệng, nước bọt, tiếp xúc tay và các đồ dùng để ăn uống. Những dấu hiệu của bệnh là sốt cao, đau đầu, lạnh toàn thân, đau toàn thân; đau họng, ho, mệt mỏi; chán ăn, khó thở.
Phòng ngừa: Thường xuyên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng. Giữ ấm cơ thể và hạn chế đến chỗ đông người. Đeo khẩu trang khi đi ra đường. Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
Phòng ngừa: Thường xuyên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng. Giữ ấm cơ thể và hạn chế đến chỗ đông người. Đeo khẩu trang khi đi ra đường. Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
4. Bệnh đau mắt đỏ
Bệnh đau mắt đỏ hay còn gọi là bệnh viêm màng kết. Bệnh thường gặp vào mùa hè đến cuối mùa thu. Vào thời điểm này, thời tiết từ nắng nóng chuyển sang mưa, độ ẩm không khí cao, khi giao mùa… nên khiến cho hệ thống miễn dịch và sức đề kháng bị suy yếu đi nhiều, cơ thể mất khả năng phòng bệnh nên dễ bị virus gây bệnh tấn công.
Để chữa bệnh đau mắt đỏ hiệu quả nhất phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, nếu không may bị bệnh tốt nhất bạn nên đi khám. Để phòng bệnh, bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khi ra ngoài phải có biện pháp bảo vệ mắt và tránh tiếp xúc với người bị bệnh…
Để chữa bệnh đau mắt đỏ hiệu quả nhất phải phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, nếu không may bị bệnh tốt nhất bạn nên đi khám. Để phòng bệnh, bạn cần chú ý vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khi ra ngoài phải có biện pháp bảo vệ mắt và tránh tiếp xúc với người bị bệnh…
5. Suy tim
Mùa thu thời tiết thay đổi đột ngột cơ thể phải đấu tranh để thích ứng với sự biến đổi khí hậu, từ đó có thể làm quá tải hệ thống tim mạch, gây hậu quả nghiêm trọng cho tim mạch. Bởi vậy, những người có vấn đề về tim mạch sẽ càng tăng nguy cơ bị suy tim vào mùa này.
Phòng ngừa:
- Bạn nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhiều cá, rau xanh và hoa quả. Hạn chế chất béo có hại, không hút thuốc và chăm chỉ thể dục để điều hòa hệ tim mạch.
- Cần chú ý theo dõi và điều chỉnh hoạt động của tim, mạch và huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh, không nên để đến khi bị bệnh trầm trọng mới điều trị.
Ngoài ra còn vào mùa thu các bệnh như sốt xuất huyết, sốt phát ban, thủy đậu, tiêu chảy cũng rất dễ tấn công sức đề kháng non nớt ở trẻ em. Vì vậy, vào mùa thu chúng ta nên đặc biệt chú ý quan tâm chăm sóc sức khỏe và vệ sinh sạch sẽ để có một cơ thể khỏe mạnh.
- Bạn nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhiều cá, rau xanh và hoa quả. Hạn chế chất béo có hại, không hút thuốc và chăm chỉ thể dục để điều hòa hệ tim mạch.
- Cần chú ý theo dõi và điều chỉnh hoạt động của tim, mạch và huyết áp để ngăn chặn các cơn phát bệnh, không nên để đến khi bị bệnh trầm trọng mới điều trị.
Ngoài ra còn vào mùa thu các bệnh như sốt xuất huyết, sốt phát ban, thủy đậu, tiêu chảy cũng rất dễ tấn công sức đề kháng non nớt ở trẻ em. Vì vậy, vào mùa thu chúng ta nên đặc biệt chú ý quan tâm chăm sóc sức khỏe và vệ sinh sạch sẽ để có một cơ thể khỏe mạnh.
Dưới đây là những bệnh bạn có nguy cơ mắc nhiều hơn cả trong mùa thu nếu không biết cách chăm sóc sức khỏe
Viết bình luận
Bình luận